اسکیت بورد های کامل برای ورزش های شدید در فضای باز

یکی از اصلی ترین و نمادین ترین ترفندهای اسکیت بورد "اولی" است که به شما اجازه می دهد اسکیت بورد را از زمین بلند کنید و به شما آزادی می دهد که از موانع عبور کنید، ترفندهایی انجام دهید،و به سواري ات سبک افزايش بدهاينطوري ميتوني روش اولي رو تمرین و تسلط بدي

قرار دادن پا: با قرار دادن پای عقب خود را بر روی دم اسکیت بورد با انگشتان انگشتانتان کمی از لبه آویزان شروع کنید.با زاویه قطری در سراسر عرشه.

شروع کنید با خم شدن، خم کردن زانوها و آماده شدن برای تولید انرژی.به طور همزمان دم اسکیت بورد را با پای عقب خود به شدت پایین بکشید در حالی که پای جلو خود را به سرعت به سمت بینی تخته حرکت دهید.

کشیدن و صاف کردن: در حالی که پای جلو خود را به جلو می کشید، آن را به سمت بینی تخته بکشید و فشار را بر نوار گرفتگی اعمال کنید. این عمل به صاف کردن تخته در هوا کمک می کند.در عین حال، پاهاي پشتي خود را دراز كنيد و زانوهاي خود را به سمت قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه

تعادل را حفظ کنید: در حالی که در هوا هستید، تمرکز خود را بر روی نگه داشتن بدن خود در مرکز و تعادل بر روی اسکیت بورد قرار دهید. این به شما کمک می کند کنترل و ثبات را حفظ کنید.

زمین زدن به آرامی: هنگامی که تخته به اوج خود می رسد، برای فرود آماده شوید. پاهای خود را کمی دراز کنید تا ضربه را جذب کنید و با دو پا بر روی تخته، به طور ایده آل بر روی بولت ها، هدف قرار دهید.زانوهايتان را هنگام فرود خم کنید تا ضربه را کاهش داده و ثبات را حفظ کنید.

تمرین، تمرین، تمرین: کلید تسلط بر اولی تکرار و ثبات است. با تمرین روی زمین صاف شروع کنید و به تدریج به تمرین در حال حرکت پیشرفت کنید.وقت خود را برای درک زمان بندی صرف کنید، هماهنگی و تعادل در اجرای یک اولی تمیز وجود دارد.

به یاد داشته باشید، تسلط بر اولی زمان، صبوری و تعهد را می طلبد. این یک ترفند است که به تمرین نیاز دارد تا حافظه عضلانی را توسعه دهد و تکنیک خود را بهبود بخشد.اگر کار درست انجام دادنش يه مدت طول بکشه دلسرد نشوتمرین کنید، مصمم باشید و در طول راه لذت ببرید.

جزئیات